Obezitatea este o problemă de sănătate publică din ce în ce mai gravă în societatea contemporană. Deși cauzele acestei afecțiuni sunt complexe și multifactoriale, cercetările recente sugerează că microbiota intestinală poate juca un rol crucial în dezvoltarea și gestionarea acesteia. În acest context, prebioticele, compuși alimentari care stimulează creșterea și/sau activitatea bacteriilor benefice din colon, au atras atenția cercetătorilor pentru potențialul lor în prevenirea și tratarea obezității. Microbiota intestinală este un ecosistem complex de bacterii care trăiesc în intestinul uman și joacă un rol esențial în sănătatea noastră și în special în prevenirea obezității. Studiile au arătat că există o...

Prebioticele sunt componente esențiale ale unei diete sănătoase și echilibrate, însă ele sunt adesea subestimate în comparație cu probioticele. În timp ce probioticele sunt bacteriile „bune” care populează flora intestinală, prebioticele sunt alimentele pentru aceste bacterii benefice, contribuind astfel la menținerea sănătății intestinale și a echilibrului microbiotei. Ce sunt Prebioticele? Prebioticele sunt compuși alimentari care nu sunt digerați de organismul uman, dar care servesc drept hrană pentru bacteriile benefice din intestin. Aceste substanțe nutritive trec nemodificate prin stomac și ajung nedigerate în intestinul gros, unde sunt fermentate de către bacteriile benefice, precum bifidobacteriile și lactobacilii. Principalele tipuri de prebiotice includ...